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Brume d’introspection

Une solution conçue par des psychologues pour explorer en profondeur vos pensées et émotions, favorisant une meilleure connaissance de soi et un bien-être intérieur durable. A l’intérieur :

✓ Livre : Ma quête de sens
Un guide d’introspection vous aidant à explorer votre raison d’être et à aligner vos actions avec vos valeurs.

✓ Atelier d’écritude du soir
Un rituel d’écriture introspective basé sur un journal thérapeutique. Laissez vos réflexions s’épanouir dans un moment de calme avant le sommeil.

✓ ID Reflex’ Affirmation de soi
18 fiches pratiques issues des TCC pour identifier et dépasser les blocages et renforcer votre confiance.

✓ Livre exploitez les pouvoirs extraordinaires de votre cerveau
Un guide en neurosciences pour améliorez votre mémoire, votre concentration et vos émotions grâce à l’introspection.

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